水泳で運動不足解消? 累計1782本達成! (厚木市ふれあいプラザ)

会社まで徒歩10分という恵まれた?環境で生活しているのですが、それが原因で運動不足に…。そのため、週に1回程度、温水プールで泳ぐことにしています。

ブログをしばらくサボってしまったので、3/13と3/16の2回分をまとめて記録しています。

写真は毎週撮っていても変化が無いので、しばらくは同じ写真を流用しています。

3/13  100本(休日出勤翌日の日曜日のため、時間がたっぷりあって100本泳げました)
3/16  70本(いつもの水曜日で、大体いつもこの程度の本数)

累計1612本になりました。

ただ泳いでいても面白くないので、このブログで泳いだ本数を記録しています。

タグ：水泳 厚木市ふれあいプラザ

水泳で運動不足解消? 累計1612本達成! (厚木市ふれあいプラザ)

会社まで徒歩10分という恵まれた?環境で生活しているのですが、それが原因で運動不足に…。そのため、週に1回程度、温水プールで泳ぐことにしています。

先週に続き今週も水曜日に休暇を取りました。この時期は溜まった有給休暇を消滅させないために頑張って休暇を取得しています。

せっかくの休暇ですが、単身赴任先の住まいもたまには掃除をしないといけないので、今日は掃除デーとなりました。掃除機掛け、トイレ掃除、ふろ掃除、キッチン周りの掃除と一通りこなすと、午前中では終わらず午後までかかってしまいます。その後は撮りためたビデオを見ているともう夕方に…。

今日は会社を休んでいたので、いつもより早めに車で出発。
今週はまたいつもの厚木市ふれあいプラザへ行きました。

写真は毎週撮っていても変化が無いので、しばらくは同じ写真を流用しています。

人は少なく、水中ウォーキングをしている人が居なかったので、先週の様な流れるプール状態にはなっておらずとても泳ぎやすく快適です。

十分時間があったたのですが無理は良くないので100本程度泳いだところで切り上げて、水中ウォーキングを10本程度やって終了としました。100本泳いだのは1年ぶりぐらいでしょうか。

今日はいつもより早い時間に到着したため100本も泳げて、累計1612本になりました。

ただ泳いでいても面白くないので、このブログで泳いだ本数を記録しています。

タグ：水泳 厚木市ふれあいプラザ

水泳で運動不足解消? 累計1512本達成! (厚木市ふれあいプラザ 流れるプール)

会社まで徒歩10分という恵まれた?環境で生活しているのですが、それが原因で運動不足に…。そのため、週に1回程度、温水プールで泳ぐことにしています。

今日は会社を休んでいたので、いつもより早めに車で出発。
今週はまたいつもの厚木市ふれあいプラザへ行きました。

写真は毎週撮っていても変化が無いので、しばらくは同じ写真を流用しています。
今日はいつもより時間が早かったためか、日が長くなってきたためか、下の写真より少し明るかったです。

中に入ると、今日はいつもの水曜日となぜか顔触れが違います。

特に特徴的だったのは、相撲とりみたいな体格の人が3人いた事で、泳いでは休みまた泳いでは休み…を繰り返しています。あの体格では、無理もないなーと思っていると、そのうちにプールから上がって椅子に座って休み始め、その後は水中ウォーキングを熱心にやっています。

彼らが水中ウォーキングを始めてしばらくすると、不思議な事が起こりました。私は真っすぐ泳いでいるはずなのに、コースから少し外れるようになったのです。特にターンする直前にコースから外れやすく、コースの中間地点はコースどおりに泳げます。どうやら水流が発生して横に流されているようです。

そうです、何と相撲とり体格の3人が同じ方向に水中ウオーキングを始めたために、流れるプール状態になっていたのです。かなり水流の弱い流れるプールですが、横方向からくるとコースを簡単に外れてしまうので、コースを外れないように気を使って泳がなければならず、結構疲れます。

そういえば私が小学生だったころ皆で同じ方向に歩いて流れるプールを作って遊んでいた事を思い出しました。30人ぐらいで一斉に同一方向に何周も歩いて回り、その後立ち止まると水流で立っていられず、浮いているとそのまま流されて結構楽しかった思い出がよみがえりました。最近の小学校のプールでもやっているんでしょうか。

今日はいつもより早い時間に到着したため75本も泳げて、累計1512本になりました。

ただ泳いでいても面白くないので、このブログで泳いだ本数を記録しています。

タグ：健康 水泳 厚木市ふれあいプラザ

水泳で運動不足解消? 累計1427本達成! (厚木市荻野運動公園プール)

会社まで徒歩10分という恵まれた?環境で生活しているのですが、それが原因で運動不足に…。そのため、週に1回程度、温水プールで泳ぐことにしています。

会社を定時より30分ほど遅れて退社して、自宅に戻って支度をして車で出発。
今週はいつもの厚木市ふれあいプラザが休みなので、厚木市荻野運動公園プールへ行きました。

さて久しぶりの厚木市荻野運動公園プールなのですが、以前よりも料金が￥10値上げされて￥410になっていました。それでもサウナがあるので割安だとは思います。

泳ぎ始めたのが19:30と遅かったせいかプールは空いていて、自分のペースで泳げました。
ここは厚木市ふれあいプラザよりも終了時間が30分遅い20:30なので19:30から泳ぎ始めても45分くらいは泳げます。
水泳の後は、サウナに5分ほど入って帰路につきました。

今日は50本泳いで、累計1427本になりました。

ただ泳いでいても面白くないので、このブログで泳いだ本数を記録しています。

タグ：健康 水泳 厚木市荻野運動公園プール

水泳で運動不足解消? 累計1377本達成! (厚木市ふれあいプラザ )

会社まで徒歩10分という恵まれた?環境で生活しているのですが、それが原因で運動不足に…。そのため、週に1回程度、温水プールで泳ぐことにしています。

会社を定時より30分ほど遅れて退社して、自宅に戻って支度をして車で出発。
今週も先週と同じ厚木市ふれあいプラザへ行きました。

写真は毎週撮っていても変化が無いので、しばらくは同じ写真を流用しています。

いつもはノー残業デーの水曜日に行くのですが、今週は水曜日も残業だったため金曜日に行きました。

金曜日はいつもの水曜日とは泳いでいる人たちの顔触れが違いますね。

私の隣のコースを泳いでいた人は、時々私のコースに入ってきてぶつかりそうになるのですが、よく観察するとほぼ同じ位置でコースを外れ始め、ターンするちょっと手前でまた元のコースへ戻っていきます。
その人の癖のようなものがわかったので、それを把握して回避しながら泳いでいましたが、神経使うので疲れますね。こういう時は何盆泳いだのかもわからなくなります。
無心で泳ぐのが一番です。

会社を出るのが遅かったので、50本しか泳げず、累計1377本になりました。

ただ泳いでいても面白くないので、このブログで泳いだ本数を記録しています。

タグ：水泳 健康 厚木市ふれあいプラザ